La importància de la competència emocional a EF

A les classes d'EducacióF Física és imprescindible fer èmfasis a les sensacions i emocions que es posen en joc al llarg de la sessió. 

Les competències emocionals afavoreixen les relacions amb altres persones i 

amb un mateix, facilita la resolució positiva de conflictes, contribueix a la salut física 

i mental i ajuda a l’aprenentatge, entre d’altres. En últim terme, que és el que 

realment importa, les persones amb competències emocionals estan en condicions 

millors per contribuir al benestar personal i social.

Per poder parlar d’educació emocional en una escola no n’hi ha prou de fer una 

xerrada, aprofitar l’ocasió d’un conflicte o qualsevol activitat esporàdica que es 

consideri pròpia de l’educació emocional. Tot això és important, però no és suficient. 

L’educació emocional posada en pràctica de manera efectiva ha de ser planificada i per això proposo a les meves classes el següent recurs.

Hi ha habilitat al gimnàs de l'escola el racó de les emocions. En aquest punt hi ha un pot per a cada curs on cada discent, a l'acabar la sessió i de forma voluntària, escriu com s'ha sentit.

Una setmana al mes, dins de la Unitat Didàctica #CaminemJunts, hi dediquem una sessió a llegir totes les emocions que han escrit els companys/es de classe i creem un mapa conceptual lligant les emocions sorgides.

L'objectiu és crear bastides per penjar-ho al panell del gimnàs.

Un cop creat el mapa emocional, de forma cooperativa, es recull les idees i es passa a crear les bastides. El pot passa a ser buit i s'omple de nou al llarg del pròxim mes.